尿频、尿急、尿痛……是一种什么体验？为何酣畅淋漓、如释重负的过程变得苦不堪言？
闷热潮湿的“三伏天”一到，着实为尿路感染添了“一把火”！山东省第二人民医院泌尿外科主任刘荷臣介绍，夏季出汗多，给细菌提供了极佳的繁殖环境，一旦细菌侵入尿道，就有引发尿路感染的可能。平常有久坐、憋尿、喝水少等不良生活习惯的人群，尤其要警惕。
作为泌尿外科的常见病和多发病，尿路感染是由各种病原微生物侵犯尿路黏膜或组织，导致病原体在尿路中生长繁殖所引起的尿路急、慢性炎症。通常可分为上尿路感染（肾盂肾炎、输尿管炎）与下尿路感染（尿道炎、膀胱炎）。其中，女性发病率约为男性的8—10倍，而男性一旦感染，可能提示有更严重的泌尿问题。
尿路感染有哪些信号？
这几个部位疼痛，男女有差别！
1.总想去小便，但尿量并不多
当细菌侵入膀胱引发炎症时，造成膀胱不断收缩，使大脑产生“排尿”的错觉。
2.小便时有刺痛、烧灼感
由细菌干扰泌尿道中的神经纤维所致。
3.小便浑浊，异味很浓重
细菌将蛋白质和酶释放到尿液中，为对抗感染、杀灭细菌，白细胞与尿液混合，会出现脓尿或尿液浑浊，伴有浓臭等难闻异味。
4.小便颜色发红
患尿路感染时，小便可能会呈现粉红色或红色。
5.这些部位，出现阵阵疼痛
细菌侵入膀胱，引起炎症并刺激神经，引起疼痛。女性的疼痛部位多为骨盆或下腹部，男性通常为直肠、阴囊或睾丸疼痛。
6.发烧、发冷、恶心、呕吐等
若感染未得到及时治疗，可能逆行扩散到上尿路以及肾脏，感染肾盂导致炎症。
女性发病率更高？男性可能更严重？
泌尿外科专家道出其中原因
女性尿道短且直，一旦尿道口有污染就容易导致细菌的逆行感染，引发炎症；性生活时，如果不注意清洁卫生，也会让污垢和细菌接触到尿道，增加感染几率；月经期，经血成了细菌的培养基，加之夏季潮湿闷热、爱出汗，这些因素都让细菌侵入有机可乘，增加了女性患尿路感染的几率。
男性相对女性来说，尿道更长，不太容易得尿路感染。如果一旦发生感染，就有可能是膀胱的排空功能异常，或是存在肾结石、尿道狭窄等问题。
预防尿路感染并不难
把握好这5个重点
日常生活中，如何避免尿路感染的发生？刘荷臣主任建议从以下5个方面入手：
1.不久坐、不憋尿，及时排空膀胱，减少细菌在泌尿系统内的停留时间。
2.喝足水，尤其是出汗后及时补充水分，有助于冲洗掉尿道内的细菌，减少感染的风险。
3.注意私处卫生，勤换内衣裤，保持外阴和尿道口清洁；性生活前后清洗外生殖器，性生活后养成排尿的习惯。
4.健康均衡饮食，避免过量食用辛辣刺激油腻的食物，适量多吃新鲜果蔬。
5.保证充足睡眠，适当参加体育锻炼，注意劳逸结合，增强机体免疫力。
刘刘荷臣提醒，尿路感染是仅次于呼吸道感染的第二大感染性疾病，如果治疗不及时或处理不当，导致感染反复持久发作，很容易引起肾盂肾炎、肾脓肿、尿路结石，甚至肾功能损害等严重情况。因此一定要引起足够的重视，及早就医，切勿耽误病情引起不必要的大麻烦。
